第二の心臓

今日も寒いですね~

15度ぐらいあった日もあれば

翌日は千葉当たりでは雪が降りました。

 

そして、

娘が通う保育園では

インフルエンザが発生中！

 

と、

体調管理が非常に大変な時期です。

 

そこで

今日は第二の心臓と言われている

ふくらはぎマッサージをご紹介します。

 

病気になる原因の一つに

血の巡りが悪いことが挙げられます。　

 

これは、

前回に書いた

血液がドロドロしてるのとも絡んできます。

 

血の巡りにとても大切な部分が心臓ですが、

その次はふくらはぎです。

 

ふくらはぎは

下にたまった血液を上に押し上げるポンプの役割をしています。

 

ですので、

そこをマッサージしてあげることで

血の巡りが良くなり、ふくらはぎの筋肉がほぐされて

ポンプ機能が回復します。

 

なんでもそうですが、

停滞、滞っているって状態はよくないです。

 

常に循環させること、

それも良い循環を保つことが大切ですね。

 

ふくらはぎマッサージは

気軽にできるのでとてもオススメです！

 

やり方の詳細はこちらをご覧ください。

　↓

http://matome.naver.jp/odai/2137452232702962701

 

ってことで

健康に元気に毎日を過ごしましょう~

 

では。